仮想マシンのVT技術が与える影響について

Intel VTっていう仮想化支援技術があります。昔から仮想マシンを使っていたんで興味はあったんですが、性能差がどれくらいでるんだろうと気になっていました。しかし調べてみるとVTが実装されたコアはNehalemからで自分とこの現状のメインマシンCore2あたりではダメな模様。（Corei5のノートPCならあるが・・・）
ぐぐってみたらベンチマークのせて比較している人を発見。それもベンチマークソフトをホストOSの、VT有効なゲストOS、VT無効のゲストOSの３種で比較してらっしゃる。結論だけいうと、100%、101%、50%な感じ。VT有効なゲストOSの方が若干速いのはどうよというところもありますが、数値的には誤差レベルです。これでVT有効、無効の明確な差がわかります。（メインマシンの石変えたいな・・・・）
ところでこのVT技術って、４種類に分類されていてIOの仮想化支援なんてものあるそうですね。ちょっと気になります。